大雪养生在藏字上下功夫【消息】

发布时间：2020-09-15 11:03:23 阅读：次来源：整理剂厂家

本报12月7日讯今早6时33分，太阳到达黄经255度，冬天的第三个节气“大雪”悄然而至，仲冬时节正式开始。湖南中医附一医院主任药师刘绍贵教授表示，此时养生的要点是应在“藏”字上下功夫，要注意收敛神气，防止过度开泄，在南方特别要保持肺气清肃。虽是进补的大好时节，但也要适度。

大雪时节，万物潜藏，南方地区昼夜温差变化很大，是感冒、支气管炎、支气管哮喘、风湿关节病变的多发期，也是中风、脑血栓等栓寒性病变的易发期，特别是高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者须注意防止加重的时期。