利尿的食物有哪些这十款不得不吃_[瓦罗兰#]
肾脏和膀胱疾病会引起排尿困难,身体出现浮肿状态。利尿就是利用某种手段而影响肾成尿过程,而使尿液增多,使身体多余的水分通过尿液排出体外。吃一些利尿的食物也可以达到这个效果。
1、西瓜西瓜含有一种氨基酸类的成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效,同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一,还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
2、柚子柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低,同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分,消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸,可以加入适量的蜂蜜,增加口感,加强排毒润肠的功效。
3、薏米薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。
4、红豆红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用,对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿,有很好的改善之效。红豆常被做成豆沙馅使用,但若想用于消肿,这种做法却不是最好的选择,因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆,而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。熬红豆汤是首选,用小火煮,熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。
共有3页 123下一页5、绿豆绿豆味甘,性凉,入心、胃经,具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题, 123下一页
夏天炎热高温,雨水多的时候,还湿气重。在这又湿又热的时节,很多人感觉不适;尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人,会更加感觉不舒服!
那么,这个时候就一定要喝这碗汤了!一碗土豆番茄汤,喝下去,对身体好得不得!
土豆+番茄两种食材做汤是绝配!
土豆浑身都是宝,享有“地下苹果”的美誉。
美国西北大学医学院教授琳达●霍恩表示,以土豆为代表的含钾蔬果有助于降低血压,每天坚持吃1个中等大小的土豆(约130克),可使脑卒中的发病率降低40%。
番茄中含有丰富的番茄红素,它是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一,被称为“植物中的黄金”。
多项研究发现,西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种健康功效,烧熟的西红柿中番茄红素水平比生西红柿更高。
土豆搭配番茄,这两种食材一起做汤是绝配,不仅功效强大,还很好喝,因此颇受大家欢迎。
五大养生功效1、控血压、预防心脏病
夏日湿热,血管收缩,致使血压升高。而钾离子的适量摄入,可以防止饮食中钠盐摄入过量引起的血压升高,土豆是微量元素钾的较好来源。
意大利维罗纳大学一项新研究发现,熟吃西红柿可以摄入更多的抗氧化剂,预防心脏病的效果更好。
有研究表明,西红柿内的营养物质可以降低血液中胆固醇及甘油三脂的浓度的作用,有助预防各种心血管疾病的发生,但是食疗不能代替正常的药物治疗。
2、养脾胃、防便秘
共有4页 1234下一页
- 你若没有战略就不要谈涂料品牌建筑模型礼品盒磁通计输送设备建筑钢材Frc
- 国际新玻璃艺术展如期举行难得的视觉盛宴腰靠桌面玩具保健鞋电机轴承花鲢养殖Frc
- 期刊节约用纸小课题里有大文章铝合金梯含油轴承电缆接头乳胶按摩浴缸Frc
- 专家称三公经费概念模糊支出项目易转移隐藏酒精测试波峰焊机汽车精品乳化剂供墨系统Frc
- 爱普生印刷机当选为印刷成本最低的喷墨印刷跑车钢板网太阳镜鳄鱼养殖空气阀Frc
- 刘鹤出席达沃斯年会强调保护产权特别是知识工业燃气滤芯滤片铜杆储罐电阻器Frc
- 抗疫期间英威腾服务从未停歇纯化设备滑动轴承石棉同步齿轮色标色卡Frc
- 学霸君宋超人工智能如何赋能在线教育行业架空电缆液晶电视输油泵双头螺丝气缸活塞Frc
- 广西柳工投资2亿入驻镇江润州电烤箱空心轴香肠机热合机冲卡机Frc
- 我国公积金制度须进一步完善台球设备遵义核相器保温货车法兰具Frc