女性经期能吃榴莲吗-【资讯】

发布时间：2021-07-13 15:55:50 阅读：次来源：整理剂厂家

众所周知，榴莲是“水果之王”，因其富含多种营养素，在泰国更是作为一种供病人、产后妇女食用的补品。榴莲的营养价值是很丰富的，适当吃些榴莲对身体是有益的。喜欢吃的人很多，但也有人不喜欢榴莲的气味。那么，月经期间可以吃榴莲吗？

经期能吃榴莲吗？

女性在经期是可以吃榴莲的，但不要过量食用。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，如果女性如果长期被痛经困扰的话，那么可以经常食用榴莲，可以帮助我们的身体的温度提升，是非常理想的一种驱寒补品。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，一天吃上100g就差不多了，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

吃榴莲的好处

增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

治疗痛经

榴莲富含营养，还可以帮助缓解痛经情况。它是热性水果，吃了之后有活血散寒、缓解经痛作用，适合体寒痛经的人食用。

同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。