吃什么减肥最快秋季减肥食谱秋季减肥方法-(XINWEN)
发布时间:2021-10-04 21:05:53
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来源:整理剂厂家
秋季吃什么减肥最快:蔬菜瘦身营养汤
所需材料:番茄、高丽菜、洋葱、芹菜、木耳
做法:
1、首先在锅内倒入清水,然后把所有的蔬菜都放进锅内;
2、直到所有的菜都变软为止,大概需要半个小时左右;
3、根据个人口味添加盐和胡椒粉即可食用。
秋季吃什么减肥最快:冬瓜瘦身汤
所需材料:冬瓜、豌豆、豆腐
做法:
1、首先将冬瓜去皮切块,豆腐切成小块,豌豆洗干净放在一边备用l;
2、在锅内倒入少许的油,然后加入冬瓜翻炒一下,依次倒入豌豆和豆腐块;
3、然后倒入清水没过菜,待水煮开后,再煮两分钟即可关火;
4、最后加入盐和香油调味即可食用。
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