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当心十二条饮食的禁忌

发布时间:2020-03-04 11:01:56 阅读: 来源:整理剂厂家

当心!十二条饮食的禁忌

当心!十二条饮食的禁忌

许多科学研究表明,我们的身体如果在微碱性的环境下会变得更加生机勃勃,但通常我们进食了太多的肉类高脂食物后,身体处于酸性环境的可能性更大!导致我们身体在排除毒素的方面效率低下,很多亚健康问题应运而生,以下是十二条饮食的禁忌,这样吃饭小心伤身!

当心!十二条饮食的禁忌

一、上来就喝碳酸饮料

可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素,不但营养为零,价钱也很低。上来就喝碳酸饮料,不仅会让人打嗝、胀肚,而且也会食欲大减。并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭,如果再多喝些,或许你还没开始吃什么东西,这一顿的热量就已经超标了。如果真的想喝甜饮料,鲜榨果蔬汁更好。

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