眼睛疲劳如何缓解从小事做起更实在

现代社会，由于长时间和手机电脑等电子产品“打交道”，眼睛疲劳是困扰许多人的问题，特别是“低头族”和“上班族”。虽然现状难以改变，但是缓解眼睛疲劳的方式还是颇多。

都说眼睛是心灵的窗户，一双炯炯有神的眼睛是非常具有魅力的。但是由于用眼不当，许多人的眼睛早已被各种眼部疾病困扰，干涩易栓症怎么办
，细纹和红血丝纷纷出现在了“心灵的窗户”上。人体的每个器官都有其重要的作用，眼睛亦是如此，因此善待双眼人人有责。眼部疲劳是最轻微也是最容易改善的症状，只要做好生活中的小细节，做一些改变就能解决这个问题。

许多学生党，上班族都喜欢喝咖啡，当你感觉眼睛疲劳时，不妨将咖啡换成菊花茶。因为菊花自带清火明目的功效，对于“过度用眼”一族来说，是“补药”一般的存在，具有润物细无声的效果，长期坚持下去会感觉眼睛在慢慢变好。在办公桌上，摆放一些绿植也是一个不错的方法，绿植不仅能净化空气，还能吸收一部分电子产品的辐射，也能间接保护双眼。

现代社会，由于长时间和手机电脑等电子产品“打交道”，眼睛疲劳是困扰许多人的问题，特别是“低头族”和“上班族”。虽然现状难以改变，但是缓解眼睛疲劳的方式还是颇多。

俗话说，解决问题要从根源入手，虽然远离电子产品是不现实的一件事，但是尽量减少接触还是非常可行的。在休闲之余不妨放下手机，关掉电脑，多去做一些户外活动。不仅能放松身心有利于健康，还能缓解视觉疲劳，一举两得。如果实在不想出门，那么好好睡一觉对眼睛来说也是“恢复元气”的好办法。

有条件的还可以抽空为眼睛做个SPA，再购买一些功能性的眼霜，为劳累的眼睛补充一些能量也是极好的。改善眼睛问题并不困难，每天坚持做一些小努力痛风性肾病怎么办
，并且长期坚持下去，就能看到好的改变。